Smoothiekulhot ovat nyt pinnalla vähän joka paikassa ja onhan se ihanan erilainen tapa syödä silti niin perusaineksista tehtyä aamupalaa (tai iltapalaa, välipalaa jne).
Vanhempi tyttäreni, joka muuten täyttää 5v. parin viikon päästä, herätti minut sunnuntaiaamuna ja totesi "äiti, tänään mä haluun mansikkasmuutin aamupalaksi" ja mehän tehtiin ❤ Tyttären smoothiekulho oli vähän pelkistetympi, kuin tämä omani johon lisäsin päälle pitaijaa, hampunsiemeniä ja mansikoita.
Tiesitkö, että hampunsiemenet ovat hyvä proteiininlähde ja hyvä lisä esim. jogurtteihin, smoothieen tai vaikka puuroon?
Vanhempi tyttäreni, joka muuten täyttää 5v. parin viikon päästä, herätti minut sunnuntaiaamuna ja totesi "äiti, tänään mä haluun mansikkasmuutin aamupalaksi" ja mehän tehtiin ❤ Tyttären smoothiekulho oli vähän pelkistetympi, kuin tämä omani johon lisäsin päälle pitaijaa, hampunsiemeniä ja mansikoita.
Tiesitkö, että hampunsiemenet ovat hyvä proteiininlähde ja hyvä lisä esim. jogurtteihin, smoothieen tai vaikka puuroon?
Parhaiten lapsille maistuu tietysti perusmaut, kuten mansikka, mustikka ja vadelma. Yksi ehdoton suosikki ja moneen kertaan tehtykin on mansikka-banaanismoothie.
Siihen tarvitset:
(1annos)
✘ 2 banaania
✘ 1-2 dl mansikoita
✘ 1 dl maustamatonta jogurttia
✘ 0,5 dl pikakaurahiutaleita
✘ Hunajaa, steviaa tai muuta makeuttajaa oman maun mukaan
Sekoita kaikki ainekset blenderissä kunnes smoothie on tasaista.
Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille ❤
-Laura
Kiva postaus!
VastaaPoistaKiitos! :)
Poista