Kaamosväsymys on iskenyt päälle oikein kunnolla, eikä iltaisin huvita tehdä mitään! Kestää kyllä taas aikansa, että tottuu pimeneviin iltoihin ja pimeisiin aamuihin. Mitä pimeämpi ulkona on, sitä värikkäämpää ruokaa tekee mieli syödä, ja sellaista mistä saisi oikeasti lisäenergiaa tähän pimeään loppusyksyyn. Itse pidän tärkeänä säännöllistä ateriarytmiä ja liikunnan säilyttämistä, vaikka iltaisin tekisi mieli käpertyä sohvan nurkkaan, mutta kyllä lenkin jälkeen vaan on niin paljon parempi mieli eikä pimeyskään enää siellä lenkillä niin haittaa :)
Lähtö on aina vaikeinta.
Marjamix-smoothie
✗ Mustikoita
✗ Vadelmia
✗ Karhunvatukoita
✗ soijajogurttia
✗ hunajaa tai steviaa makeutta tuomaan
Blenderissä sekaisin ja naattimaan!
Kuviot tein normaalilla maustamattomalla jogurtilla :)
Kivaa viikonloppua !
-Laura
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti